Більшість людей починають худнути з ентузіазмом, але швидко кидають. Знову починають - з понеділка, нового року, завтрашнього дня.
Так минають десятиліття: у мріях - струнке тіло, в реальності - зайвий жир.
Пропонуємо переглянути фото людей, які довгий час були повними, а потім схудли і утримують вага - довели справу до переможного кінця.
Секрет стрункості простий! Це правильне харчування і фізичні вправи.
Знайдіть «свій» вид спорту. Благо вибір величезний: йога, пілатес, танці, тренажери, та хоч стрип-пластика. Обставини завжди можна обернути на свою користь. І якщо ваші фізичні можливості ставлять перед вами якісь межі - це не означає, що треба здаватися! Цілеспрямованість і рішучість грають дуже важливу роль!
До моменту закінчення школи так розповзлася в широчінь, що взагалі перестала з'являтися на будь-яких шкільних або класних заходах. Дійшло до того, що навіть не хотіла йти на випускний і отримувати атестат. Мама вмовила доньку, купивши їй для випускного шикарне плаття. Але випускний ще більше розчарував її.
І тоді дівчина вирішила змінитися.
Щодня, стала ходити пішки по 6 миль. Вивчивши відповідну літературу, вона стала збалансовано, правильно харчуватися. І результат дав про себе знати вже через місяць. І ось після закінчення рівне року, замість пухлою "тітки", постає неймовірної краси дівчина, вагою 50 кг
Скільки себе пам'ятаю, завжди була великою і мріяла про одне - схуднути. Тому життя, як американські гірки: то їм, то не їм. 2,5 роки тому при зрості 176 см я важила 73 кг.
Здавалося б, відносно невеликі відхилення від норми, але виглядало все сумно, зайві кілограми мені явно не йшли. Жирок відкладався на животі і з боків, що не могло не розвинути у мене якийсь комплекс неповноцінності: «адже Я можу виглядати набагато краще, чому б не скористатися цим???»
Зі стабільною періодичністю дієти давали маху, а вага нікуди не йшов. Замість того, щоб вдатися до улюбленим дій більшості, а саме скигленню і скарг на злісні гени, я знайшла крутого тренера і... закохалася в нього.
З тих пір і почалося - я не уявляю свого життя без спорту, а мій тренер — тепер мій майбутній чоловік — у всьому мене підтримує.
40-річна британська співачка кинула виклик своєму тілу.
Фотографії бігає Клер в зеленому купальнику вмить стали предметом глузувань для мільйонів і стимулом схуднути для самої Клер.
Після 6 місяців наполегливих тренувань включають в себе кікбоксинг, вправи з гантелями, віджимання, присідання і біг, перед світовим співтовариством постала нова Клер, яка втратила 10 розмірів одягу з 16 до 6. Після дивного і швидкого перетворення героїня сказала:
"Нехай я і 40-річна мама, але у мене тіло 20-річної дівчинки"
