Можна пити чай для схуднення

Дуже багато жінок, які бажають швидко скинути зайві кілограми, замість дотримання принципів правильного харчування і занять спортом вдаються до допомоги численних чаїв для схуднення. Чи можна пити в принципі, чи мають вони очікуваний ефект і не принесуть шкоди?

Інструкція

1. На жаль, якщо пити чай для схуднення і нічого більше не робити, спалити багато жиру не вийде. Максимум, чого можна домогтися – легке очищення організму. За рахунок цього, а також з-за сечогінний і проносний ефект чаю вага трохи знизиться, але лише трохи.
2. Однак це не означає, що такий чай варто пити постійно. Справа в тому, що він може призвести до проблем зі здоров'ям: з-за втрати рідини часом настає зневоднення, а разом зі шлаками вимиваються необхідні організму речовини, наприклад, калій. Його втрата дасть про себе знати слабкістю і болями в області нирок. Ще один неприємний побічний ефект довгого вживання такого напою – звикання до нього. У підсумку тіло відвикне самостійно виводити продукти життєдіяльності організму.
3. Але це не означає, що пити чай для схуднення категорично не варто. Просто треба дотримуватися кількох правил. Найголовніше – купуйте тільки якісні чаї, натуральні, без ароматизаторів і барвників, до складу яких входять трави. Щоб убезпечити себе від придбання підробки, треба йти за подібними напоями в аптеку. По-друге, беріть чай, суворо дотримуючись інструкції на упаковці, ніколи не перевищуйте рекомендовані дози. І, нарешті, уникайте користуватися продуктами, які обіцяють позбавити вас не тільки від зайвих кілограмів, але і від усіляких хвороб.
4. Крім того, перед покупкою обов'язково зверніть увагу на склад чаю для схуднення. Якщо ви підозрюєте, що хоча б один з компонентів напою може викликати у вас алергічну реакцію, краще підстрахуватися і зупинити вибір на іншому чаї. Благо – в аптеках зараз безліч подібних товарів виробництва різних країн. Чай для схуднення можна скласти і самостійно, з декількох відповідних трав, за численними народними рецептами. Тоді ви точно будете впевнені в його натуральності.
5. Однак найкращий варіант – пити звичайний зелений чай. Він активізує обмінні процеси в організмі і дійсно допомагає скидати зайві кілограми. Особливо хороші результати дає чай Улун, в його листі багато поліфенолу – речовини, що сприяє розщепленню жиру.

Як пити чай для схуднення

На сьогоднішній день відомо безліч способів боротьби із зайвою вагою, що виключають застосування хімічних препаратів. Одним з таких способів є вживання чаїв, спеціально призначених для схуднення. Такий чай можна придбати в готовому вигляді в будь-якій аптеці або приготувати самостійно в домашніх умовах. Цей напій позитивно впливає на обмін речовин, сприяючи розщепленню жирів.

Інструкція

1. Перш за все, необхідно розуміти, що чай сам по собі не дасть ефекту, якщо в необмежених кількостях є солодощі, борошняні вироби та інші висококалорійні продукти. Крім того, бажано вести активний спосіб життя. Чай можна віднести до засобів, лише полегшує процес схуднення. Він має сечогінну і послаблюючу дію, а трави, що входять до його складу, здатні притупляти почуття голоду. Тому необхідно починати зі зміни свого способу життя і лише потім звертатися до допомоги чаю для схуднення.
2. Основу чаїв для схуднення складають трави, що володіють сечогінним ефектом. Широко поширені препарати з глодом, квітами хризантеми, Elsholtzia, сінної, м'ятою, elecampane, кропивою, фенхелем і ромашкою. Всі ці рослини відомі також своїми проносними властивостями, що прискорюють процес виведення рідини з організму.
3. Існують фіточаї, що містять лікарські трави, які сприяють оздоровленню організму і нормалізують роботу травного тракту. Вони позбавляють організм від токсинів і шлаків, виводячи їх з сечею. Такі препарати бажано приймати тільки після консультації з лікарем. Властивості, що сприяють схудненню, мають деякі сорти звичайного чаю. Наприклад, зелений чай прискорює обмін речовин, імбирний – стимулює процеси метаболізму. Ці напої корисні для здоров'я і майже не мають протипоказань.
4. Деякі фіточаї здатні спалювати жирові клітини, які завдяки urinam ефекту виводяться разом із сечею. Саме тому при схудненні необхідно пити якомога більше рідини.
5. Ще однією проблемою, що викликається вживанням herbal tea, є що виникає залежність, як психологічна, так і фізична. Найчастіше, люди, що тривалий час приймають такі чаї, не здатні відмовитися від них, оскільки організм відвикає самостійно виводити всі продукти життєдіяльності. Відео по темі

Як пити морозник для схуднення

Для схуднення використовується морозник кавказький, який дозволяє поліпшити обмін речовин, вивести шлаки і токсини з організму, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, зняти набряки і відновити життєвий тонус організму через стимуляції серцевої діяльності за рахунок вмісту глікозидів. Діє морозник повільно і дозволяє не втратити шкірі пружність від різкої зміни ваги. Але оскільки в траві знаходяться отруйні речовини, приймати її потрібно за певною схемою і ні в якому разі не перевищувати дозу через бажання досягти швидких результатів.

Вам знадобиться

• -склянка;
• -кип'ячена холодна вода або окріп;
• -кухонний ніж або мірна трав'яна ложка;
• сировина морозника або краплі.

Інструкція

1. При застосуванні морозника потрібно обмежити вживання жирної, смаженої та солодкої їжі. Дотримувати певну дієту. Харчування має бути збалансованим і різноманітним. Після безпосереднього прийому препарату є можна тільки через 4-5 годин.
2. Приготувати морозник можна двома способами. Перший – це залити траву, взяту на кінчику ножа 50-70 мл кип'яченої води, вранці випити. Другий спосіб – це залити сировину, взяте на кінчику ножа 50 мл окропу, настояти 20 хвилин, випити на голодний шлунок.
3. Кожні 10 днів дозу можна збільшувати в два рази поки збільшення не складе чотирикратного об'єму від початкової дози. Пити морозник можна протягом тривалого часу, так як процес схуднення до необхідних результатів в кожному окремому випадку може бути різним.
4. Також морозник продається в рідкому вигляді у флаконах з піпеткою. Розпочинати прийом слід з трьох крапель, кожні 10 днів підвищувати дозу в два рази. Гранично допустима кількість дорівнює 12 краплях. Прийом також повинен бути тривалим.
5. При вживанні морозника необхідно повністю відмовитися від алкогольних напоїв та лікарських засобів на їх основі.
6. Також слід пам'ятати, що ще не винайшли той засіб, який допоможе перемогти зайву вагу, не дотримуючись дієти, переїдаючи і вживаючи калорійну їжу пізно ввечері або на ніч. Незайвими будуть і фізичні вправи, заняття фітнесом, аеробікою, плаванням, спортивним бігом і т. д.

Білий чай для схуднення

Чаювання — один з нових трендів в схудненні. Хоча ідея насправді не нова: китайці та японці, основні споживачі чаю на планеті, відрізняються стрункістю, міцним здоров'ям і довголіттям. У світі відомі сотні сортів чаю, абсолютна більшість з яких наділена цілющими властивостями самого різного характеру. Одні чаї тонізують і бадьорять, інші заспокоюють і покращують сон, треті — зміцнюють імунну систему і руйнують вільні радикали.

Є чаї, які покращують обмін речовин, стимулюють травлення і знижують рівень холестерину в крові. Фахівці виявили, що регулярне вживання останніх допомагає боротися із зайвою вагою. Найбільш ефективними в схудненні виявилися імбирний чай, молочний улун, всі сорти зеленого. А ще білий чай, на якому ми зупинитися докладніше.

Білий чай — це варіація зеленого, виділена в окремий сорт завдяки особливостям збору і обробки. Ранньою весною на плантаціях кипить робота: делікатні руки фермерів збирають молоді бруньки зеленого чаю, ледь maledictus. Дуже ніжні, схожі на покриті білим пушком бутони квітів. Їх переробка проходить в 2 етапи: спочатку обдають пором, потім висушують при певній температурі.

У Піднебесній білий чай прозвали «еліксиром безсмертя і вічної юності». Вважається, що до глибокої старості цей сорт стимулює роботу мозку, прояснює розум. Вчені в ньому виявили ферменти, які зміцнюють судини і уповільнюють старіння шкіри. Ще одна властивість корисного напою — здатність послаблювати вплив шкідливого ультрафіолету. А китаянки з давнини вживають білий сорт для підтримки стрункості і пружності шкіри.

Щоб білий чай для схуднення виявив всі свої властивості в повній мірі, його треба правильно заварювати. Візьміть глиняний чайник і джерельну або бутильовану воду. Обшпарте окропом посудину зсередини, потім влийте трохи окропу, щоб рідина покрила дно. Щільно накрийте кришкою і почекайте декілька хвилин. Воду злийте і швидко киньте в чайник 1-2 ложки заварки.

Посудину наповніть доверху водою — не окропом, а гарячої (75-80 градусів), вище можна, оскільки білий сорт в цьому випадку виділяє підвищену концентрацію ефірних масел. Одну і ту ж заварку для напою можна використовувати до трьох разів.

П'ють такий чай в теплому або холодному вигляді, без цукру або меду. Схема для тих, що худнуть така: вранці натщесерце — через півгодини сніданок. Потім одна чашка замість перекусу, наступна — за півгодини до обіду. Знову білий чай замість полудня. І ще чашка напою незадовго до вечері. Намагайтеся зробити максимально збалансованим і нежирним своє харчування.

Налягайте на бобові, цитрусові, овочі, відварне м'ясо, креветки, рибу, зелень, морську капусту, цільнозерновий хліб. Судячи з відгуків, білий сорт цілющого чаю допомагає витримувати дієти, а за умови дотримання принципів здорового харчування істотно прискорює схуднення.

Чай для схуднення: міфи і реальність

Як діє чай для схуднення

У більшості випадків до складу чаю для схуднення входять виключно природні компоненти – екстракти, трави, квіти, насіння, витяжки і т. д. Найбільш частими складовими є листя сени, спориш, кукурудзяні рильця, олександрійський лист, м'ята, мучниця, ромашка, зелений чай, а також трави і сушені ягоди для додання смаку і аромату. Схема вживання засобу залежить від марки і складу, найчастіше його приймають кілька разів в день або після їжі.

Дія чаю для схуднення засноване на urinam або проносний ефект одного або кількох компонентів. У результаті людина, що вживає такий напій, дійсно позбавляється від декількох кілограмів. Чай заважає коректному засвоєнню їжі, стимулює травлення, викликає ефект нетравлення шлунка. Під дією кошти організм «скидає» накопичилася рідина і не до кінця digesta їжу. Дуже часто після вживання чаю для схуднення з'являється частий і рідкий стілець. В результаті вага зменшується, але не за рахунок спалювання жиру і не за рахунок прискорення обміну речовин, а в результаті втрати рідини і різкого зниження калорійності раціону. В деякому сенсі вживання чаїв для схуднення не сильно відрізняється від штучного викликання блювоти при булімії.

Шкоду чаю для схуднення

Чай для схуднення завдає шкоди організму. Він призводить до зневоднення (особливо, якщо до його складу входять сечогінні компоненти). Найбільш небезпечно такий стан у літній період, коли організму необхідний підвищений об'єм рідини. При регулярному вживанні чаю для схуднення розвивається хронічна втрата корисних мікроелементів, мінералів і вітамінів, порушується їх баланс. Це може призвести до розвитку серйозних захворювань.

Якщо людина постійно п'є чай для схуднення, у нього розвивається звикання до дії проносних і сечогінних препаратів. В результаті травна і виводить системи поступово знижують свої функції. Надалі, після відмови від чаю можуть з'явитися проблеми з травленням і urinariorum. Вживання таких засобів призводить до загострення захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту. У людини може розвинутися порушення харчової поведінки.

Таким чином, ефективність чаю для схуднення ілюзорна. В процесі його використання людина може втратити до 3-7 кг, але ця втрата ваги буде обумовлена сечогінну та/або проносним ефектом. Тобто, після припинення вживання напою вага повертається, тому про ефективність чаю для схуднення говорити не доводиться.