Мелений імбир для схуднення можна використовувати різними способами. Різні страви, напої, засоби косметології готують з цим продуктом. У китайській медицині імбир вважають продуктом, який піднімає настрій. Сушений імбир рекомендують як загальнозміцнюючий засіб. Імбир, як виявляється, здатний усунути кишковий дисбаланс, він не дає можливість накопичуватися холестерину в людському організмі «поганому» . Ця рослина допомагає швидко позбутися від зайвих кілограм, виводить з організму токсини, дуже ефективно очищаючи шлунково-кишковий тракт.
Існує безліч рецептів для схуднення, до яких використовується мелений імбир, як незамінний продукт для зниження ваги.
Щоб домогтися бажаного результату, слід після кожного прийому їжі, розжувати і проковтнути трохи приправ – змішати в пропорції 1:10 куркуми з товченим імбиром. Суміш повинна бути гіркою, але тільки не пряної. Потрібно намагатися не вживати 1 чайної ложки в день такого засобу. Слід стежити за реакцією тіла, можуть бути шкірні висипання а інші алергічні реакції на імбир. В такому випадку прийом потрібно буде припинити.
Приготувати такий чай досить просто. Потрібно взяти одну частину квіток липи і простого зеленого чаю, половину частини плодів шипшини. Все потрібно змішати і зберігати в скляній банці. У заварювальний чайник додати одну столову ложку трав і ½ чайної ложки сухого імбиру. Чай приймати через пів години після їжі, або за пів години до їжі. Не рекомендується такий напій при колітах і гастритах.
У такий чай можна додати подрібнений часник, лимон і мед. Всі ці інгредієнти будуть спрямовані тільки для посилення бажаного результату.
Простий рецепт крему проти целюліту : молочко для тіла додати трохи меленого імбиру і дати настоятися 2-3 доби. Потім користуватися своїм молочком як зазвичай. Тільки не сильно розтираючи шкіру, тому що в кремі залишилися тверді частинки імбиру. А ефірні масла перейдуть в крем і відмінно потраплять в шкіру і підсилюють кровообіг.
Так само готується і антицеллюлитное ефірну олію, яку використовують для масажу. 1 столову ложку імбиру і 1 столову ложку кориці з гілочкою розмарину наполягати в склянці оливкової олії протягом 2-х тижнів. Потім процідити отриману суміш і використовувати для масажу.
Непогано допомагає в схудненні і обгортання з імбиром. На 1 склянку глини (блакитний або білою) взяти пів чайної ложки імбиру, додаючи 1-2 краплі ефірного грейпфрутового масла. Глину розводять молоком, яке має бути жирним, наносять на проблемні зони. Змазані частини тіла покривають тканиною для обгортання і тримають 30 хвилин. Після процедури в жодному разі не треба терти очі, так як можна отримати роздратування шкіри.
Будьте обережні!Мелений імбир для схуднення не слід вживати разом із вживанням препаратів, які розріджують кров, таких як Аспірин.
Багато хто хоч раз у своєму житті бачили імбир на базарі і вигляді дивних коренів або в суші-барі у вигляді рожевих пелюсток. Але багато хто і не здогадувалися, яке корисну пряність вони пробували. Давайте дізнаємося повну інформацію, як приймати імбир для схуднення.
Користь
Також цю пряність широко використовують у медицині. Давайте розглянемо лікувальні властивості імбиру для схуднення:
Звичайно, і у цього продукту є свої протипоказання: наявність алергії, захворювання печінки, серця, а так само виразка і кровотечі. Не можна його пити вагітним жінкам. Також не рекомендується перевищувати норму, щоб не погіршити своє здоров'я.
Як застосовувати?
Щоб дізнатися, як впливає імбир для схуднення, вам необхідно додати цю пряність у їжу та чай, а також ви можете приготувати спеціальний імбирний напій. Наприклад, додайте прянощі в салат або тушковані овочі. Рекомендується підкоригувати свій раціон харчування і прибрати з неї шкідливі продукти.
Як приготувати?
Тепер давайте дізнаємося, як вживати імбир, щоб схуднути. Є величезна кількість рецептів такого напою, розглянемо кілька з них:
Рецепт №1
Потрібно нарізати тонкими шматочками імбир і покласти їх у термос, налити туди окріп, у співвідношенні 2 ст. ложки на 1 л. Залишити настоюватися протягом 30 хвилин, після пийте отриманий напій протягом дня перед їдою.
Рецепт №2
У цьому варіанті вам необхідно нарізаний на тонкі смужки імбир залити очищеною водою і поставити на маленький вогонь. Вам необхідно варити протягом 25 хвилин. Як тільки напій трохи охолоне, додайте в нього трохи меду і сік 1 лимона. Також ви можете додати в напій улюблені трави, наприклад, м'яту.
Рецепт №3
Цей варіант призначений для тих, хто хоче дуже швидко схуднути, незважаючи ні на що. Візьміть в рівних частинах часник і імбир і залийте водою, якою повинні бути в 20 разів більше. Залиште настоюватися протягом 15 хвилин, процідіть і пийте невеликими порціями протягом усього дня.
Рецепт №4
Для початку подрібніть 60 г листочків м'яти і додайте до неї трохи корінь імбиру, який теж попередньо подрібніть. Додайте трохи кардамону і залийте все це окропом. Настоюйте протягом 30 хвилин, а потім процідіть. В отриманий напій додайте 1/3 склянки лимонного соку і 1/4 частину склянки апельсинового. Охолодіть отриманий напій і пийте коли захочете.
Загалом, корінь необхідно купувати невеликий, як абрикос, в розрахунку на 2 л води. Не рекомендується пити такий напій перед сном, так як він має бадьорить дією. Сухий імбир для схуднення, звичайно менш корисний, але його можна використовувати досить тривалий час.
Корисні поради
Ось ми і розібралися, як приймати імбир для схуднення, тепер вам залишилося придбати корінь і починати худнути.
Імбир здавна славиться своїми корисними властивостями: він покращує кровообіг, виводить токсини, нормалізує обмін речовин, перешкоджає розвитку виразкової хвороби. На Сході використовували імбир сухий для схуднення, роблячи з нього чай. Імбир багатий корисними мікроелементами, що важливо.
Дієтологи рекомендують використовувати саме імбир сухий для схуднення, так як він швидше і краще засвоюється організмом.
Варіанти заварювання чаю з імбиру
Заварити літр не міцного зеленого чаю, процідити його. Додавши 2 чайних ложки імбиру і щіпку кориці, залити в каструлю. Варити суміш близько 20 хвилин. Додати за смаком мед, 50 мл лимонного соку. Кип'ятити близько 5 хвилин. Імбирний чай настоюють протягом півгодини.
У дві склянки окропу засипати одну чайну ложку сухого імбиру, додати лимон, мед за смаком. Настоювати 15 хвилин (іноді радять настоювати протягом години). Можна заварювати чай з часником, брусницею. Імбирний чай п'ють безпосередньо до їжі, найкраще невеликими ковтками.
Важливо: перед застосуванням чаю проконсультуйтеся з лікарем. Чай треба пити обережно, для початку вживайте півсклянки.
Рекомендації по вживанню імбирного чаю:
Кефір з імбиром і корицею. У склянку кефіру додається третина чайної ложки кориці, стільки ж меленого імбирного кореня і червоний перець на кінчику ножа. Ретельно збовтати, пити з ранку до сніданку.
Кава з імбиром. Змішати три столові ложки натурального кава, цукор за смаком, пів чайної ложки тертого імбиру, по половинці чайної ложки какао, кориці, насіння анісу, чотириста мл води і дрібку сухого апельсинової цедри. Варити каву традиційним способом.
Імбирний напій з ананасом. Змішати в блендері чотири склянки води, п'ятнадцять шматочків консервованих ананасів, трохи сухого імбиру (50 г), чотири ложки меду, третину склянки лимонного соку. Процідити через сито.
Настоянка з імбиру і цитруса. Цедру двох grapefruit і трьох limes (без білої шкірки) нарізати кубиками, додати три столові ложки сухого імбиру, залити горілкою (п'ятсот мл). Наполягати сім днів у темному місці в закупореній тарі, струшуючи пляшку кожен день. Відфільтрувати через марлю, пом'якшити медом.
Для розслаблюючій і очищає спа-процедури потрібно попередньо натерти одну столову ложку кореня імбиру, і приготувати англійську або морську сіль, вона допоможе уникнути ранкового хворобливого стану. Далі потрібно очистити ванну від будь-яких миючих засобів, шляхом обмивання її окропом. Після, набрати її гарячою водою, щоб пальці рук ледве терпіли температуру. Далі потрібно додати імбир, якщо під рукою не виявилося свіжомеленого, то можна використовувати порошковий, але перший варіант набагато краще сприяє схудненню. Потім можна додати сіль в тій кількості, в якому написано на упаковці. Після того, як ванна трохи охолоне, і тіло почне зазнавати температуру, можна приступати до купання.
Протягом перших п'ятнадцяти хвилин, швидше за все, не вдасться відчути якісь відчуття, крім запаху імбиру, але потім організм почне потіти, а людина відчувати тепло. Саме в цей момент імбир починає розганяти метаболізм, впливаючи на підшкірний шар жиру. У цей час потрібно йому трохи допомогти. Можна взяти звичайну щітку для душу, а краще знайти в аптеках масажну, і почати розтирати нею проблемні зони, де утворення целюліту має найбільш великі масштаби. Загальний час такої процедури має становити не більше тридцяти хвилин. Після ванни з імбиром треба добре витерти рушником, одягнути теплий халат, і закутатися в плед або ковдру. Це необхідно для того, що ефект сауни тривав довше.
Останнім часом велику популярність здобуло обгортання з таким компонентом, як імбир. Завдяки корисним якостям рослини зайві кілограми йдуть швидше. Імбир не тільки сприятливо впливає на стан шкіри, підживлюючи її необхідними речовинами, але і стимулює метаболічні процеси, прискорюючи вуглеводний обмін.
Порошок змішують з теплою водою до отримання маси, за консистенцією нагадує сметану. Потім, потрібно ретельно очистити ділянку тіла. Видалення епітелію і поліпшення циркуляції дозволять провести процедуру якісно, не гірше ніж в SPA-салоні. Для пілінгу чудово підійде морська сіль з ложкою оливкової або виноградного масла. Також, в суміш додають трохи меленої кави. Втирають масу в шкіру за допомогою жорсткої мочалки. Приготувати засіб для пілінгу можна запас і зберігати в ємності зі скла, помістивши холодильник. Очищення шкіри повинна тривати близько 5 – 6 хвилин. Потім, суміш змивають під теплим душем.
Просушивши тіло рушником можна приступати до нанесення суміші для обгортання. Підготовлену кашку з меленого імбиру рівномірно наносять на вибрані ділянки тіла з проблемною шкірою або відкладеннями жирової тканини. Ділянки тіла, ретельно обертають харчовою плівкою в декілька шарів, намагаючись виконати обгортання найбільш щільно, щоб кашка не підтікала. Залишається зручніше влаштуватися в ліжку і сховатися теплою ковдрою. Обгортання з імбиром для схуднення можуть займати різний час, від 20 – 30 хвилин до 1,5 годин. Якщо жінка не відчуває дискомфортних відчуттів і має вільним часом, бажано, приділяти процедурі не менше 1-го години.
Після закінчення часу потрібно прийняти теплий душ, змиваючи з шкіри залишки цілющого складу. Витерти тіло рушником, нанесіть будь-який живильний крем.
е
